Estrés, presión, dificultades en su concentración debido a la diversidad de estímulos... son elementos con los que conviven nuestro alumnado en su día a día. La escuela debe dar respuesta también al desarrollo de la competencia emocional del alumnado aunque en los textos normativos esta pase casi desapercibida.
Una estrategia a utilizar como posible para atender al desarrollo de esta competencia es el uso de Mindfulness en el aula en donde se establece ciertos momentos de meditación y de uso de estrategias para aumentar su concentración como el exhaustivo control sobre la respiración y la relajación.
El uso y práctica de Mindfulness nos puede proporcionar las siguientes beneficios: favorece la concentración, relajación del cuerpo, permite regular emociones, ayuda a reducir la ansiedad y el estrés...
Además cada vez más desde el mundo de las TIC y de las TAC se incide en su uso y para ello se desarrollan cada vez más apps y webs para su uso y aplicación como herramientas para introducirlo en las aulas Apps Mindfulness
